Gestire un’attività può essere stressante, ma con consapevolezza e strategie mirate è possibile ridurre la tensione. Identificare le cause dello stress, lavorare su quelle controllabili e cambiare prospettiva aiuta a mantenere equilibrio e produttività. Tecniche come journaling, respirazione profonda e attività fisica possono supportarti nel gestire lo stress quotidiano, migliorando il benessere personale e lavorativo.
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